Przedmioty z twojego koszyka

Nie masz produktów w koszyku.

HBRP Excellence „Zarządzanie stresem” – ebook

HBRP Excellence „Zarządzanie stresem” – ebook

Skąd się bierze stres? Jak z nim sobie radzić?
Czy z największego wroga może stać się Twoim przyjacielem?
Poznaj odpowiedzi na te i wiele innych pytań i osiągnij przewagę nad stresem – jednym z największych współczesnych zagrożeń.

Dostępność: Dostępny

Informacje o sposobie dostarczenia produktu

Normalna cena: 99,00 zł

Special Price 49,50 zł

Normalna cena: 99,00 zł

Special Price 49,50 zł

Opis

Szczegóły

STRES - TWÓJ PRZYJACIEL CZY WRÓG?

Stres to jeden z nieodłącznych towarzyszy naszego życia.
Rozejrzyj się wokół – doświadczają go wszyscy, jednak nie każdy w tym samym stopniu. Osoby bardziej podatne na stres reagują na niego zmęczeniem, zdenerwowaniem, rezygnacją, a niekiedy także wypaleniem zawodowym. Trwała ekspozycja na czynniki go wywołujące, bez umiejętności radzenia sobie z nim, może, niestety, prowadzić do niewesołych konsekwencji.
Czy wiesz, jak sobie z nim radzić? Jak oswoić stres, by z wyniszczającego wroga stał się Twoim sprzymierzeńcem?

Nie warto czekać, aż stres upomni się o swoje – aby się przed nim chronić, musisz działać teraz, podejmując zdecydowane kroki.

Sięgnij po nowy ebook z serii HBRP Excellence „Zarządzanie stresem” i zdobądź konkretne wskazówki dotyczące tego, jak przeciwdziałać negatywnym skutkom stresu i osiągnąć nad nim przewagę. Lektura przyniesie Ci odpowiedzi na takie pytania jak:

  • Skąd bierze się stres? Dlaczego niektóre sytuacje mają na nas tak duży wpływ?
  • Jak zachować zdrowie, pracując intensywnie?
  • Dlaczego multitasking to mit, stojący na drodze do bezstresowego życia zawodowego?
  • Jak odbywać stresujące rozmowy… bez stresu?
  • Jak nauczyć mózg radzić sobie z chaosem?
  • Jak nie przynosić stresu z pracy do domu i nie pozwolić, aby wpływał negatywnie na relacje z najbliższymi?
Dane szczegółowe

Wydanie pierwsze
ISBN: 
Wydawca: ICAN Institute
Rok wydania: 2017

 

TYP PRODUKTU:
ebook w formatach: mobi, epub

 

ROZMIARY PLIKÓW:
epub: 1,10 MB
mobi: 2,26 MB

 

WYMAGANIA SPRZĘTOWE:
aby otworzyć plik, należy posiadać urządzenie (eczytnik, smartfon, tablet, laptop, komputer).

 

INFORMACJE PRAKTYCZNE:
Jak otworzyć plik w formacie ePUB?Ebooki zapisane w formacie ePUB można otworzyć na większości urządzeń do czytania, np.: sprzętowych czytnikach e-booków, tabletach (Android, iPad, Windows), smartfonach, komputerach PC i Mac.

Jeżeli nie posiadasz sprzętowego czytnika ePUB, polecamy czytniki programowe:

  1. iPad/iPhone:

 

  1. Android

 

  1. Windows

 

  1. Mac OS

 

Jak otworzyć plik w formacie MOBI?Książki w formacie MOBI można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np. e-czytnik, komputer osobisty) wyposażone w oprogramowanie pozwalające czytać pliki MOBI (np. MobiPocket Reader, Calibre). Jednym z najbardziej popularnych urządzeń, na których można otworzyć plik w formacie MOBI jest e-czytnik – Kindle. Plik w formacie MOBI należy pobrać na komputer osobisty, a następnie wysłać do e-czytnika.

 

WARUNKI DOSTĘPU:
nielimitowany użytek własny, kopiowanie i udostępnianie zabronione

 

Fascynującej lektury na małym i dużym ekranie!

Spis treści

WSTĘP

1. Jak radzić sobie ze stresem? Zacznij od poznania jego źródła

2. Zarządzaj swoją energią, a nie czasem.

3. Nie można mieć wszystkiego

4. 5 sposobów na to, aby nie przynosić stresu z pracy do domu

5. Zdejmij odznakę prymusa. Jak zachować zdrowie, pracując intensywnie?

6. Co robić, kiedy nie masz już serca do swojej pracy?

7. WStresujące rozmowy bez stresu

8. Stres, niepokój i wypalenie zawodowe niszczą Twój zespół?

9. Masz 6 sposobów na ratunek