X
Następny artykuł dla ciebie

Muzyka w pracy: czy i czego słuchać, aby zwiększyć produktywność?

Ewelina Sierocińska PL

Wszyscy tego doświadczyliśmy: przechodząca obok koleżanka, która dyskutuje przez telefon zbyt głośno, kolega stukający długopisem o biurko, drukarka, która w oddali „wypluwa” stronę za stroną… W erze pracy w otwartych przestrzeniach wielu wybiera słuchawki i ulubioną muzykę jako narzędzie skupienia. Czy słuchanie muzyki może zwiększyć produktywność?

Uniwersytet Cornella postanowił zbadać jakiej muzyki powinno się słuchać w pracy. Uczestnicy badania zostali podzieleni na trzy grupy. Pierwszej grupie puszczano dwa utwory: Brown Eyed Girl – Van Morrisona i  Walking on Sunshine – zespołu Katrina and the Waves, drugiej grupie klasyczne nagrania heavymetalowe, trzeciej grupie nie odtwarzano muzyki w ogóle.

Wyniki badania pokazały, że osoby z pierwszej grupy znacznie zwiększyły swoją produktywność. Chętniej także podejmowały pracę w zespołach w porównaniu z osobami z dwóch pozostałych grup.

Jak być skutecznym liderem w stale zmieniającej się rzeczywistości biznesowej? »

HBRP Masters „Zarządzanie sobą” – ebook 

Zdobywaj wiedzę od najlepszych.
Sprawdź, jakie wskazówki na temat skutecznego zarządzania sobą i stawania się lepszym przywódcą ma dla Ciebie Peter Drucker, jeden z najwybitniejszych umysłów XX wieku.

Kiedy muzyka pomaga, a kiedy przeszkadza?

Podczas słuchania ulubionej piosenki nasz mózg uwalnia dopaminę. Dlatego badania i praktyka sugerują, że może to być idealny pomysł na poradzenie sobie z tzw. „popołudniowym kryzysem”. Odtwarzana muzyka pobudza umysł do pracy, działając na podobnej zasadzie co filiżanka kawy czy krótki spacer.

Korzyści ze słuchania muzyki w pracy są widoczne zwłaszcza wtedy, kiedy czynność, którą wykonujemy, jest monotonna. Badania opublikowane przez Applied Ergonomics potwierdzają, że pracownicy wykonujący powtarzalne czynności popełniali zdecydowanie mniej błędów oraz byli bardziej dokładni przy dźwiękach muzyki. Inne badania, których wyniki podaje American Medical Association, dowodzą, że nawet bardzo wymagająca praca chirurga przebiega dużo sprawniej przy dźwiękach muzyki.

Choć słuchanie muzyki sprawdza się przy rutynowych czynnościach, to może przeszkadzać w bardziej złożonych zadaniach. W 2010 roku naukowcy z Uniwersytetu Walijskiego potwierdzili, że kiedy musimy przyswoić nowe informacje, muzyka bardziej przeszkadza, niż pomaga.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Jak muzykę z biznesem łączy Artur Rojek »

OFFowe lekcje zarządzania 

Artur Rojek PL

Artur Rojek opowiada wyzwaniach związanych z organizacją największego w Polsce festiwalu muzyki alternatywnej.

Jakie dźwięki są najlepsze?

Skoro wiemy, kiedy słuchać, warto zapytać o to, czego słuchać. Mamy przecież różne gusta i preferencje. Warto więc próbować i sprawdzać, które dźwięki najlepiej wzmocnią naszą produktywność. Poniżej kilka pomysłów, od których warto zacząć.

Muzyka klasyczna

Muzyka klasyczna ma znaczący wpływ na nasz umysł. Tak zwany „efekt Mozarta” zapewnia nieznaczną poprawę zdolności przestrzennych i inteligencji ogólnej. Ponadto muzyka klasyczna pobudza oraz przyspiesza proces reagowania na bodźce, dzięki czemu szybciej działamy i podejmujemy decyzje.

Muzyka z filmów i gier komputerowych

Większość utworów muzyki filmowej czy z gier komputerowych jest projektowana w taki sposób, aby nie odciągać uwagi od samej akcji. Jest to bardziej podkład muzyczny, który może być dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby skupić się w miejscu pracy.

Muzyka elektroniczna

Niezwykle rytmiczna, łatwo dopasować ją do trybu pracy. Dodatkowo charakteryzuje ją mała liczba słów, dzięki czemu nie rozprasza.

Muzyka natury

Szum morza, górski potok czy odgłosy lasu to tylko niektóre propozycje. Pomagają skupić się na wykonywanej czynności.

Muzyka zagraniczna

Jeśli istnieje określony gatunek muzyczny, którego lubisz słuchać, możesz poszukać piosenek śpiewanych w języku obcym, którego nie znasz. W ten sposób nie będziesz musiał skupiać się na tekście.

Jak w prosty sposób zwiększyć efektywność pracowników? »

Przewodnik biznesowy: Zarządzanie efektywnością pracowników 

Firmy nieustannie przyspieszają, by zrównać krok z dynamicznie zmieniającą się rzeczywistością biznesową. Często zapominają jednak, że ich podwładni – coraz bardziej obciążeni z tego powodu pracą – szybko tracą swoją efektywność, zapał i energię. To bardzo niebezpieczna sytuacja! Jak jej zapobiec? Odpowiedź zyskasz dzięki przewodnikowi.

Niezależnie od tego, co tak naprawdę odrywa cię od pracy, muzyka może skutecznie sprowadzić cię na ziemię. Aby znaleźć odpowiednią dla siebie, warto wypróbować różne rodzaje i porównać, przy którym gatunku muzycznym twoje efekty na koniec dnia były najlepsze. Tak jak różne są działy w firmie, tak różne są dźwięki, które mogą wpływać na twoją pracę.

Znajdź więc taką playlistę, która pomoże ci się zrelaksować, skupić oraz przejść tanecznym krokiem przez listę rzeczy do zrobienia.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Poznaj tajniki audiomarketingu »

Tylko właściwa muzyka we właściwym miejscu może zwiększyć sprzedaż 

Ewa Andura , Bogusław Kwarciak

Niemal wszystkie firmy handlowe nadają w miejscu sprzedaży muzykę. Ich menedżerowie marketingu często jednak nie zdają sobie sprawy, że intuicyjnie dobierając utwory, mogą osłabić wizerunek marki, który tak dużym kosztem budują w mass mediach.

Dziękujemy, że jesteś z nami! Cieszymy się, że interesują cię treści dostarczane przez „Harvard Business Review Polska”. Każdego dnia dajemy ci sprawdzone rozwiązania problemów biznesowych. Nie chcesz przegapić żadnej praktycznej wskazówki? Zapisz się na nasz newsletter! Sprawdź hbrp.pl/newsletter.

Dziękujemy, że jesteś z nami! Cieszymy się, że jako zalogowany użytkownik sięgasz po praktyczne treści dostarczane przez „Harvard Business Review Polska”. Każdego dnia staramy się wyposażać cię w sprawdzone rozwiązania problemów biznesowych. Zostań prenumeratorem HBRP i ciesz się wiedzą bez ograniczeń. Sprawdź na hbrp.pl/prenumerata.

Dziękujemy, że jesteś z nami! Jako prenumerator „Harvard Business Review Polska” wiesz, że każdego dnia wyposażamy cię w sprawdzone rozwiązania problemów biznesowych. Nie chcesz przegapić żadnej praktycznej wskazówki? Zapisz się na nasz newsletter! Więcej na hbrp.pl/newsletter.

Powiązane artykuły


Bądź na bieżąco


Najpopularniejsze tematy